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第18章 太阳的探秘与情感（第6页）

- 对于使用心脏起搏器等植入式医疗设备的人来说，耀斑引发的磁暴可能会干扰设备的正常运行，对健康造成威胁。不过现代医疗设备通常有一定的抗干扰能力。

可以从以下几个方面减少耀斑对人类健康的潜在影响：

一、做好防护准备

- 了解耀斑活动预报信息，在耀斑活动频繁期间，尽量减少户外活动时间，尤其是在高纬度地区，以减少暴露在可能受影响的地球磁场环境中的机会。

二、保持健康生活方式

- 维持规律的作息时间，保证充足睡眠，有助于稳定生物节律，减少耀斑可能带来的睡眠障碍等影响。加强锻炼，提高身体免疫力，降低身体对外部环境变化的敏感性。

三、关注特殊人群

- 对于使用植入式医疗设备的人，应定期检查设备运行状态，在耀斑活动期间可咨询医生是否需要采取额外的防护措施。

四、加强科普宣传

- 提高公众对耀斑及其潜在影响的认识，让人们了解如何在耀斑活动期间采取适当的自我保护措施，减少不必要的恐慌。

耀斑活动期间，应避免以下活动或行为：

一、依赖电子设备的高风险活动

- 避免进行依赖高精度卫星导航的野外探险、航海等活动，防止因导航偏差带来危险。

二、长时间户外电子设备使用

- 减少长时间在户外使用电子设备，尤其是对电磁干扰较为敏感的设备，如心脏起搏器等植入式医疗设备携带者更要远离强电磁场区域。

三、高风险医疗行为

- 非紧急情况下，尽量避免在耀斑活动期间进行依赖电子设备的复杂医疗手术，防止设备受干扰出现意外。

四、金融交易风险行为

- 避免进行高风险的金融电子交易，防止通信中断或数据错误导致经济损失。