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第46章 训练奴隶（第4页）
王平安说道：
“每个人必须绕着庄园跑十圈，不能停歇。
如果有人掉队或者偷懒，就罚今晚不准吃饭。明白了吗？”
众奴隶纷纷表示明白，
然后王平安一声令下，所有人开始沿着庄园慢跑起来。
而王平安也跟着队伍在后面跑起来，顺便也锻炼一下自己的体能。
一开始，奴隶们跑得还算轻松，
但随着时间的推移，他们逐渐感到疲惫不堪。
不过，没有人敢停下来，因为他们不想晚上没饭吃。
而且自家主人也在队伍后面跟着一起跑，他们更不敢掉队。
当最后一圈跑完时，所有人都累得气喘吁吁，满头大汗。
王平安满意地点点头，然后解散了众人，让他们回前院休息，等待吃午饭。
吃过午饭，休息了半个小时后，
王平安再次召集众人，开始进行力量训练。
这次，他带众人来到院子里，指着一些石头制成的哑铃和杠铃说：
“这些就是我们用来训练力量的工具。
它们的重量分别有二十斤、四十斤、八十斤、一百斤、一百五十斤、两百斤和三百斤。
你们可以根据自己的能力选择合适的重量进行训练。
记住，每次训练都要尽全力，不要偷懒。
只有这样，才能提高你们的力量水平。”
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