手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第99章（第1页）
大纲的思路是清晰明了的。
研究对象：艾瑞格moosu
研究方法：研究期间记载下自已的热量摄入、体重变化情况，采用精度为0.01kg的智能体脂称；游泳记录设备采用智能手表，里程记录时每50m人工检查一次。
饮食干预：早餐一般为一个肉包和两个水煮蛋；午餐和晚餐一般为二两米饭和一荤两素；晚上游泳后夜宵为三明治，热量约为1214kJ，配合200ml牛奶食用。
运动干预：游泳锻炼的平均里程为2530m，骑行单次不超过20km，健身时间在90min左右。
研究结论：在控制饮食、尤其是控制欺骗餐频率的情况下，每天里程为2.5km、约75分钟的规律游泳习惯有助于减重。参考频率为平均每4.5天一次的欺骗餐对减重有负面作用。
不足之处：为了提高文章的严谨性，还需要再参考更多学术文献和专家意见，这也是目前论文还需修改补充的地方。
在连续一个月的实践后，陆时的体重成功地下降了4公斤，体脂百分比也降低了1.3个百分点。
为了打磨这篇论文，陆时不仅参考了身边朋友的减肥经验帖，还向卢希安咨询了减脂经验，还查阅了大量科普资料，力求使文章内容更加科学、准确。
视频发布后获得了网友广泛的关注与讨论。
“能对自已有这么精确的记录和了解，真是太厉害了。”
“坚持天天游泳和健康餐已经不容易了，还收集了这么多数据写成论文”。
“微博过来的老粉了，不愧是艾瑞格moosu，厨艺好，身材好，还那么有才华。”
“格子大大，下次带上我，我要美食，也要好身材。”
“艾瑞格真的是给我这个妈妈粉太多惊喜了，大家关注点起来。”
……
同时，也有网友根据自已的经验提出了建议。
“可以尝试把晚饭放在锻炼后去吃，可以更好地促进肌肉合成。”
末世掌上七星
张家祖上乃是道家正一派传人，到张书鹤这一代已经没落，末日来临，不明的吸血植物，不死的活死人，他凭着仅存的一点符术在邪物中残喘了十年，最后惨死于深渊的血藤之下。 却没想到会重回到十年前，重生的那一刻，他做的第一件事，便是从沙发上一跃而起，冲进杂物间，寻找家中仅存的一件道家之物，那尊扔至角落，浑身布满灰尘的灵宝天尊之像……...
嫤语书年
嫤语书年情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，嫤语书年-海青拿天鹅-小说旗免费提供嫤语书年最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
恶女她直接火葬场
[gl百合]《恶女她直接火葬场gl》作者：懒尸【完结+番外】 文案： 燕京上流圈子里流传着一句笑谈：铁打的乔凛虚，流水的女明星。 人人皆知，对戚恪来说乔凛虚是软肋、是例外、是坚定不移的唯一选...
改革春风吹满面
改革春风吹满面情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，改革春风吹满面-苏苏余-小说旗免费提供改革春风吹满面最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
全宗门只有我是人
?本书名称:全宗门只有我是人本书作者:长乐思央文案云出岫穿到修真界十年，一路顺风顺水，颇得师父宠爱直到金手指姗姗来迟，她发现自己原来是穿书人士辛辛苦苦经营的宗门除了自己全是书中反派师父：终极大反派，拥有很多秘密的幕后黑手大师弟：爱搞事的女主舔狗二师弟：爱搞事的天生坏种小师妹：爱搞事的男主舔狗宗门因为风评败坏，得了个全员...
情欲
她多年来一直做着一个梦 直到某天两位专案组的警察找到了她固执变态通缉令在逃男主x面瘫冷漠暴躁女主＊1v1双洁＊男主是变态（指对女主）杀人犯 x很奇怪 爱拍视频 强制＞爱＞心理变态 脾气超好 爱笑 高调但是易挨揍＊女主没长嘴 面瘫 万人嫌（自认为）狂躁aaa焦虑症 口嫌体正直 马甲很多 高亮！正文不公布女主过多马甲 彩蛋需要大家自行挖掘＊he 会小虐男主＊梗取自某网剧 稍作修改有同人成分＊会有真实地名描写＊文笔描写和人物设定有任何不适请及时点x 不接受指点 写文是为了我自己开心＊上车愉快！biu～...